日本🇯🇵最大級🌍育成年代のフットボールフェス
みなさんも一度は見た事があるのではないでしょうか？？ 世界にはサッカーに対する情熱のあまり熱くなり過ぎて 大変な騒ぎを起こしてしまう選手がいるんです!! これは決して真似してはいけないプレーですが見ている分にはおもしろいww なぜ他人の喧嘩っておもしろいのでしょう。（笑）なぜか野次馬心をクスグリマスよね。。。 歴史に残る！？世界の大乱闘＆大喧嘩TOP10 https:/ […]
世界のオウンゴール特集!! みなさんもオウンゴールを目撃した事くらいはありますよね？？ でも、世界にはとんでもないオウンゴールを決めてしまった強者達がたくさんいるんです（笑） ここまでくるともうコントなのかと疑ってしまうくらいのクオリティww オウンゴール特集動画 https://www.youtube.com/watch?v=WFUxA4I1tno いか […]
そもそもご縁祭とは・・・？？ 常陸太田（茨城県）の水・空気・風・光・土・米・酒蔵・人々・心 ALL常陸太田のお酒が飲みたい… 自分たちのお酒を造ろう！！ という想いから立ち上がった｢自酒プロジェクト｣という団体があります。 作ったお酒は｢ご縁だね｣という名前で商品化されています。 その自酒プロジェクトさんが主催する田植えイベント 『ご縁祭』が […]
試合前の食事 今回は試合前の食事について考えていきいます。 試合において、練習どおりあるいはそれ以上の実力を発揮するために食事は大切な要素になります。 試合前の食事により、パフォーマンスは影響を受けることが明らかになっているのです。 えっ！？貯蓄がいいの？ 体内に貯蓄されている糖質はグリコーゲンと呼ばれるものである。 このグリコーゲンは、運動中に最も大切なエネルギー源となるため、試合 […]
今回の特集は成長期に多い怪我特集です。 ◉膝のお皿の下が痛い・・・ ◉歩くだけでかかとが痛い・・・ その他、なんだかよく分からない痛みが続く・・・そんな経験はありませんか？ 育成年代の大事な時期に大好きなスポーツをすることが出来ないなんて見守る方も辛いですよね。 育成年代では身体と共に心も成長します。自分の身体は自分が一番知っていなくてはいけません。 技術面だけではなく様々な側面からサポートを心が […]
今回の特集はストレッチです。 ストレッチをやっておけば怪我しない！身体が柔らかくなる！ どこかでこんな言葉聞いたことはあるのではないでしょうか？ 今回はそんなストレッチを徹底解明していきます。 ストレッチとは？ ストレッチで伸ばすのは主に筋肉になります。引っ張って伸ばすという行為がストレッチです。 その際に皮膚や靭帯、関節包などの組織も同時に伸ばされますが、関節の曲がり角度に制限がかかる多くの要因 […]
今回はスポーツには欠かせない救急バックについてです。 個人、もしくはチームで用意しているかと思いますが、 果たして本当に救急時に役立つものが揃っているのでしょうか？ 東京を中心にランニング大会やバスケットボールの試合時に 救護班として活動しているパーソナルトレーナーの佐藤有一氏に今回もご協力いただいた。 パーソナルトレーナー 佐藤有一氏の独占密着取材の様子はこちらから […]
今回の特集は“止血法”について 今回の特集は“止血法”についてです。怪我に出血はつきものですよね。 正しい止血の方法をご紹介します！ 傷の種類はどのぐらいあるの？ 皮膚組織が損傷されたものを「皮膚損傷」と呼ぶ。 皮膚の役割はからだの中の成分を外に漏れ出るのを防ぎ、かつ細菌などによる感染から身を守っている非常に大切な組織である。皮膚表面に […]
今回はスポーツ中に起こりうる外傷の『こむら返り』ついて、 パーソナルトレーナーの佐藤有一氏の協力のもと原因と対策を考えていきたい。 パーソナルトレーナー 佐藤有一氏の独占密着取材の様子はこちらから こむら返りってなに？ 筋肉の痙攣（けいれん）と考えられ筋肉が硬くなり激痛が起こる状態をいう。 一般的には攣る（つる）ことを表す。 運動中に『足がつった、痛い痛い』と、言ってう […]
いま若きトレーナーが立ち上がる 今回の特集は『パーソナルトレーナー』 最近ではTVや雑誌にも特集が組まれ、よく耳にする人もいるのではないだろうか。 そこで、我々はある1人の若者に密着した。 起こってからでは遅い 万全の準備を施すある１日に密着 この日、佐藤氏は皇居で行われるランニング大会に姿を現した。 パーソナルトレーナーといえばトレーニング […]