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サッカー少年の大敵・・・大腿部打撲 大腿部打撲の正しい処置について サッカー少年ならば誰でも一度は経験のある大腿部打撲。 大腿部とは所謂「ふともも」に該当する部分で非常に面積が広く、運動中に衝突などで損傷してしまうことが多くあります。 ですが、多くの方は「大腿部打撲」と聞いてもイマイチピンとこないかもしれません。 大腿部打撲の正体は・・・ 大腿部打撲の正体は通称「ももかん」です 大腿部を打撲（強打 […]
RICE処置の重要性 怪我にはいろんな種類があります。骨折、肉離れ、靭帯損傷、打撲etc… 運動中に怪我をしたら冷やす！！そんなざっくりとしたイメージがあるのではないだろうか。 今回は『アイシング』の正しい知識をお伝えします。 別の記事では大腿部打撲（ももかん）についても詳しく書いています。 炎症が起こる→二次災害を抑えよう！ 怪我をすることによって組織の損傷が起こる。組織の損傷が起き […]
今回はスポーツには欠かせない救急バックについてです。 個人、もしくはチームで用意しているかと思いますが、 果たして本当に救急時に役立つものが揃っているのでしょうか？ 東京を中心にランニング大会やバスケットボールの試合時に 救護班として活動しているパーソナルトレーナーの佐藤有一氏に今回もご協力いただいた。 パーソナルトレーナー 佐藤有一氏の独占密着取材の様子はこちらから […]
今回の特集は“止血法”について 今回の特集は“止血法”についてです。怪我に出血はつきものですよね。 正しい止血の方法をご紹介します！ 傷の種類はどのぐらいあるの？ 皮膚組織が損傷されたものを「皮膚損傷」と呼ぶ。 皮膚の役割はからだの中の成分を外に漏れ出るのを防ぎ、かつ細菌などによる感染から身を守っている非常に大切な組織である。皮膚表面に […]
いま若きトレーナーが立ち上がる 今回の特集は『パーソナルトレーナー』 最近ではTVや雑誌にも特集が組まれ、よく耳にする人もいるのではないだろうか。 そこで、我々はある1人の若者に密着した。 起こってからでは遅い 万全の準備を施すある１日に密着 この日、佐藤氏は皇居で行われるランニング大会に姿を現した。 パーソナルトレーナーといえばトレーニング […]