運動中の怪我予防特集☆”こむら返り”対策はこれでバッチリ！！育成年代の子を持つ保護者・指導者必見！！
今回はスポーツ中に起こりうる外傷の『こむら返り』ついて、 パーソナルトレーナーの佐藤有一氏の協力のもと原因と対策を考えていきたい。 パーソナルトレーナー 佐藤有一氏の独占密着取材の様子はこちらから こむら返りってなに？ 筋肉の痙攣（けいれん）と考えられ筋肉が硬くなり激痛が起こる状態をいう。 一般的には攣る（つる）ことを表す。 運動中に『足がつった、痛い痛い』と、言ってう […]